什么样的水果最适合你
2012-03-15 15:39:56 点击数:
核心提示:什么样的水果最适合你
水果分温、热、寒、凉、平性,您必须先了解自己的体质,才能选对水果。如果您是热性体质的人,则适合多吃寒凉性的水果;如果是寒性体质的人,则适合多吃温热性的水果。属性平和水果则两种体质都适合。这样能达到利用水果养生的目的。
热性水果:适合寒性体质
榴莲、黑枣。
温性水果:适合寒性体质
芒果、荔枝、桃子、龙眼、红毛丹、水蜜桃、板栗、椰子肉、金桔、乌梅、樱桃、红枣、李子(微温)。
平性水果:适合各种体质
百香果、柠檬、番石榴、酪梨、凤梨、葡萄、莲雾、柳橙、甘蔗、木瓜、橄榄、梅子、印度枣。
凉性水果:适合热性体质
火龙果、梨、苹果、杨桃、山竹、草梅、枇杷。
寒性水果:适合热性体质
番茄(微寒)、西瓜、香蕉、奇异果、甜瓜、柚子、桔子、柿子、椰子水、桑椹。